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Diapausa
[2025]




Diapausa es un podcast que explora el arte de detenerse. Está disponible en SoundCloud, Spotify, Apple Podcas y YouTube.

Nace desde la visión de Cotiledón: cultivar presencia, claridad y bienestar desde lo cotidiano.

Diapausa invitación a bajar la velocidad, observar con más atención y abrir un espacio interior donde se mezclan la ciencia, la intuición y la experiencia humana.

Cada episodio combina reflexión, lenguaje sencillo y metáforas tomadas de la naturaleza para acompañar procesos de cambio, autocuidado y reconexión.

Hablamos de ciclos, descanso, creatividad, límites, propósito y de cómo navegar la vida moderna sin perdernos en el ruido:

  • El Nicho de la Abeja propone entender el propósito de vida como un “nicho ecológico”, ese rol funcional que cada organismo cumple en su ecosistema.

  • El Ritmo de las Estaciones invita a reconocer los ciclos internos a través de la metáfora de las estaciones, recordando que cada etapa vital tiene su propósito.

  • El Pulso del Océano explora el propósito como una corriente vital que orienta y nutre nuestra vida, del mismo modo que las corrientes marinas sostienen la biodiversidad.

  • Ecosistema Interior presenta nuestro mundo emocional, mental y corporal como un ecosistema interdependiente que requiere equilibrio y diversidad.

  • Metamorfosis del Propósito muestra que el propósito evoluciona con nosotros, igual que la mariposa atraviesa fases de transformación antes de volar.

  • Diapausa propone la pausa consciente como una estrategia vital para reorganizar la vida interna antes de avanzar, inspirada en la diapausa biológica.

  • El Desierto invita a ver los periodos de aparente silencio o sequía interna como espacios fértiles donde la vida sigue gestándose en profundidad.

El podcast es conducido por Rita Isabel Vélez-Ruiz, PhD, quien aporta una mirada que integra la biología, la pedagogía y el coaching transpersonal.

La producción, grabación y edición están a cargo de Alejandro Valencia-Tobon, PhD, investigador, creador sonoro y diseñador de proyectos que conectan ciencia y arte. 

Es un espacio para escuchar sin prisa, pensar distinto y recordar que todo proceso necesita pausas, igual que los organismos que entran en diapausa para renovarse y emerger con nueva fuerza.

Diapausa is a podcast that explores the art of slowing down. It is available on SoundCloud, Spotify, Apple Podcas and YouTube.

It’s born from the vision of Cotiledón: cultivating presence, clarity, and wellbeing through everyday life.

Diapausa is an invitation to move at a gentler pace, observe with attention, and open an inner space where science, intuition, and human experience converge.

Each episode offers gentle reflections and nature-based metaphors to help you through change, self-care, and reconnection.

We talk about cycles, rest, creativity, boundaries, purpose, and how to navigate modern life without losing ourselves in the noise:

  • El Nicho de la Abeja suggests understanding life purpose as an “ecological niche,” the functional role that every organism plays within its ecosystem.

  • El Ritmo de las Estaciones invites listeners to recognise inner cycles through the metaphor of the seasons, reminding us that each life stage has its purpose.

  • El Pulso del Océano explores purpose as a vital current that guides and nourishes our lives, just as ocean currents sustain the planet’s biodiversity.

  • Ecosistema Interior presents our emotional, mental, and physical worlds as an interdependent ecosystem that requires balance and diversity.

  • Metamorfosis del Propósito shows that purpose evolves with us, just as a butterfly moves through transformative phases before taking flight.

  • Diapausa proposes conscious pausing as a vital strategy to reorganise our inner life before moving forward, inspired by the biological phenomenon of diapause.

  • El Desierto invites us to see periods of apparent silence or inner drought as fertile spaces where life continues to take shape in depth.

The podcast is hosted by Rita Isabel Vélez-Ruiz, PhD, who brings a perspective that integrates biology, pedagogy, and transpersonal coaching.

Production, recording, and editing are carried out by Alejandro Valencia-Tobon, PhD, a researcher, sound artist, and designer of projects that bridge science and art.

It is a space to listen without rushing, think differently, and remember that every process needs pauses; just like the organisms that enter diapause to renew themselves and emerge with new strength.